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YOGA E FLEXIBILITY PER IL GOLF

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YOGA E FLEXIBILITY PER IL GOLF

€119
Ilaria Lila Yoga
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Un corso completo di yoga e flexibility online progettato specificamente per i golfisti come te, pensato per fornire un'esperienza personalizzata che ti aiuterà a migliorare la flessibilità e la resistenza fisica durante il gioco, oltre ad evitare infortuni.

Potrai praticare gli esercizi di flexibility e seguire le lezioni. di yoga e di meditazione comodamente da casa e migliorare in breve tempo la tua flessibilità e resistenza fisica, grazie a delle lezioni studiate per migliorare la postura, la flessibilità della colonna vertebrale, la rotazione del busto e la mobilità dell'anca.

Ci concentreremo anche sulla respirazione e sulla meditazione, importanti per rilassare la mente e migliorare la concentrazione durante il gioco.

Inoltre, il corso include anche lezioni di yoga specifiche per i golfisti alle prime armi, che possono aiutare a migliorare la postura e l'allineamento del corpo durante il swing.

Una volta che ti iscrivi al nostro corso, avrai accesso a tutti i video lezioni a vita, in modo da poter seguire il corso con il tuo ritmo e in base alle tue esigenze.

Inoltre, avrai anche la possibilità di porre domande agli istruttori esperti di yoga tramite un forum online dedicato.

Il nostro corso è pensato per essere seguito comodamente da casa o ovunque tu abbia una connessione internet. Tutto ciò che serve è un tappetino da yoga e una buona connessione internet. Inoltre, potrai riprodurre i video sul tuo dispositivo preferito, come un computer, un tablet o uno smartphone.

Grazie alle lezioni guidate dai nostri istruttori esperti di yoga e di golf e alla personalizzazione degli esercizi, potrai raggiungere i tuoi obiettivi durante il gioco in poco tempo e dedicandoti pochi minuti al giorno agli esercizi di flexibility e alle lezioni di yoga quando hai un po' di tempo in più.

Questo corso fa per te se:

Sei un giocatore di golf e hai poco tempo a disposizione per allenarti.

Non sai come iniziare a lavorare sulla tua mobilità per migliorare il tuo swing.

Non hai consapevolezza del tuo corpo e vuoi inziare a migliorarla, per poter migliorare il tuo swing.

Vuoi inziare a tirare la palla piu forte e piu lunga.

Non sei più giovanissimo e tutti gli allenamenti che trovi sul web, ti sembrano rivolti a gente allenata od esperta e temi di farti male.

Hai gia' lavorato in palestra o seguito altri percorsi di allenamento, ma con esercizi che non ti hanno portato a nulla, perché non erano mirati.

Vuoi capire come controllare la tua mente in campo e mantenere calma e concentrazione..

Non riesci a visualizzare i tuoi colpi prima di tirare.

Con questo programma verrai accompagnato, passo dopo passo, con un percorso che dura 6 settimane - pur dedicando pochi minuti al giorno - a rinforzare tutti i distretti muscolari principalmente coinvolti durante il gioco e al tempo stesso acquisirai mobilità e flessibilità, in modo da migliorare le tue performance ed evitare infortuni.

COSA AVRAI:

Un programma di mobilità con dei test, degli esercizi basic e degli esercizi per aumentare la flessibilità della durata di 6 settimane

Nove lezioni di yoga specifiche per il golf, oltre ad una lezione di yoga extra per migliorare la mobilità delle anche.

Quattro meditazioni per aumentare la tua concentrazione e mantenere la calma durante il gioco.

Anche se studiato specificamente per chi gioca a golf, ne può beneficiare chiunque voglia costruire mobilità e guadagnare in flessibilità, partendo da esercizi basici, in modo da non rischiare di incorrere in infortuni.




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Un programma di mobilità con dei test, degli esercizi basic e degli esercizi per aumentare la flessibilità della durata di 6 settimane Nove lezioni di yoga specifiche per il golf, oltre ad una lezione di yoga extra per migliorare la mobilità delle anche. Quattro meditazioni per aumentare la tua concentrazione e mantenere la calma durante il gioco.

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