YOGA E FLEXIBILITY PER IL GOLF

MIGLIORA IL TUO SWING CON LO YOGA!

Un corso completo di yoga e flexibility online progettato specificamente per i golfisti come te, pensato per fornire un’esperienza personalizzata che ti aiuterà a migliorare la flessibilità e la resistenza fisica durante il gioco, oltre ad evitare infortuni.

CON POCHI MINUTI AL GIORNO, MIGLIORERAI IN BREVE TEMPO LE TUE PERFOMANCE SUL CAMPO DA GOLF

Potrai praticare comodamente a casa, in vacanza o, perchè no, in hotel se sei in viaggio per lavoro, e migliorare in breve tempo la tua flessibilità e resistenza fisica, grazie a delle lezioni studiate per migliorare la postura, la flessibilità della colonna vertebrale, la rotazione del busto e la mobilità dell’anca.

YOGA, FLEXIBILITY, MEDITAZIONE: UN PROGRAMMA COMPLETO!

Una volta che ti iscrivi al nostro corso, avrai accesso a tutti i video lezioni a vita, in modo da poter seguire il corso con il tuo ritmo e in base alle tue esigenze.

Inoltre, avrai anche la possibilità di porre domande agli istruttori esperti di yoga tramite un gruppo privato su facebook.

Grazie alle lezioni guidate dai nostri istruttori esperti di yoga e di golf e alla personalizzazione degli esercizi, potrai raggiungere i tuoi obiettivi durante il gioco in poco tempo e dedicandoti pochi minuti al giorno agli esercizi di flexibility e alle lezioni di yoga quando hai un po’ di tempo in più.

Ci concentreremo anche sulla respirazione e sulla meditazione, importanti per rilassare la mente e migliorare la concentrazione durante il gioco.

Inoltre, il corso include anche lezioni di yoga specifiche per i golfisti alle prime armi, che possono aiutare a migliorare la postura e l’allineamento del corpo durante il swing.

QUESTO CORSO FA PER TE SE:

Sei un giocatore di golf e hai poco tempo a disposizione per allenarti.

Non sai come iniziare a lavorare sulla tua mobilità per migliorare il tuo swing.

Non hai consapevolezza del tuo corpo e vuoi inziare a migliorarla, per poter migliorare il tuo swing.

Vuoi iniziare a tirare la palla piu forte e piu lunga.

Non sei più giovanissimo e tutti gli allenamenti che trovi sul web, ti sembrano rivolti a gente allenata od esperta e temi di farti male.

Hai gia’ lavorato in palestra o seguito altri percorsi di allenamento, ma con esercizi che non ti hanno portato a nulla, perché non erano mirati.

Vuoi capire come controllare la tua mente in campo e mantenere calma e concentrazione..

Non riesci a visualizzare i tuoi colpi prima di tirare.

COSA AVRAI:

Un programma di mobilità con dei test, degli esercizi basic e degli esercizi per aumentare la flessibilità della durata di 6 settimane

Nove lezioni di yoga specifiche per il golf, oltre ad una lezione di yoga extra per migliorare la mobilità delle anche.

Quattro meditazioni per aumentare la tua concentrazione e mantenere la calma durante il gioco.

Con questo programma verrai accompagnato, passo dopo passo, con un percorso di flexibility che dura 6 settimane – pur dedicando pochi minuti al giorno – a rinforzare tutti i distretti muscolari principalmente coinvolti durante il gioco e al tempo stesso acquisirai mobilità e flessibilità, in modo da migliorare le tue performance ed evitare infortuni.

Yoga e meditazione sono studiate per avvicinarti con progressione alla pratica, anche se non hai mai fatto yoga o meditato.

Anche se studiato specificamente per chi gioca a golf, del programma può beneficiare chiunque voglia costruire mobilità e guadagnare in flessibilità, partendo da esercizi basici, in modo da non rischiare di incorrere in infortuni.

OGNI MESE IL PROGRAMMA VERRA' AGGIORNATO CON NUOVE LEZIONI!